パソコン応援団！　カルチャーハウスＢＥＹ

　　　　　自分のココロとカラダに向き合う時間をつくりましょう♪
　　　　　ヨガは普段使わない筋肉を使うので、代謝があがり、
　　　　　血行促進、腰痛、肩コリ解消にも効果的です。
　　　　　この春から一緒に気持ちよく身体をうごかしませんか？




　　　　　　　　　無理をしない、我慢しないで、自分のペースで
　　　　　　　　　行えるやさしいヨガです。
　　　　　　　　　気持ち良く身体をうごかして、いつまでも、
　　　　　　　　　健康で、笑顔で、いられますように…。

　　　　◎ 持ち物　ヨガマット（ バスタオルでもOK ）
　　　　　　　　　　 動きやすい服装
　　　　◎ 講師　　tomomi
　　　　　　　　（NPO法人　日本YOGA連盟　ヘルスケア・ワーカー）
　　　　◎ 場所　　カルチャーハウスBEY
　　　　　　　　　　　〒676-0812高砂市中筋1丁目１－８
　　　　　　　　　　　　　　・中筋小学校　北側
　　　　　　　　　　　　　　・ＪＲ曽根駅より　徒歩１０分

要予約!!　定員7名

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